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更新日：平成１９年１１月２５日
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| １１月２３日八潮団地周回コースラン(1) | 写真：オダケ | ・ | ・ | ・ |
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| スタート地点の八潮橋 | 少数精鋭の練習会となりました。 | 久しぶりに参加したカネコさん。 | このところ皆勤賞のサカモトさん。 | うつむき加減に走るカツコさん。 |
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| 走り慣れて余裕のでてきたサカモトさん。 | 今日の超特急はマイクさんでした。 | サカモトさん、三度登場！ | ラン後はやっぱり水分補給ですね。うらやまし〜。 | 今日のコース図 |
| １１月１７日隅田川遊歩道ラン(1) | 写真：ｶﾜﾀ | ・ | ・ | ・ |
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| スタート地点の勝どき橋の下、10人が準備完了。 | 勝どき橋をバックにスタート。逆光ですね。 | 大きな荷物を背負ったキムラさん。 | 元気一杯のサカモトさん。先頭です。 | ときどきランナーと行き交います。 |
| １１月１７日隅田川遊歩道ラン(2) | 写真：ｶﾜﾀ | ・ | ・ | ・ |
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| 修ちゃんと競い合うサカモトさん。スピードの出しすぎは事故のもと。 | こちらはまだアップ中です。のんびりランのマイクさんとシオザワさん。 | 佃大橋を通過。平坦なテラスは走りやすかった。 | ブルーのシャツは新人のシンタロウさん。荷物はありませんね。 | 行き止まり。テラスを離れて南高橋から中央大橋へ向かいます。 |
| １１月１７日隅田川遊歩道ラン(3) | 写真：ｶﾜﾀ | ・ | ・ | ・ |
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| 一旦街中を走ります。南高橋を渡ります。 | テラスから清洲橋に駆け上がる修ちゃん、ナカネさんとシンタロウさん。 | ２番手はシオザワさんとマイクさん。追いかける赤シャツはシマちゃん。 | 清洲橋を走るシオザワさん、ナカネさん、シンタロウさん。 | 少しベースを落としてサカちゃんとペアランを企むサカモトさん。 |
| １１月１７日隅田川遊歩道ラン(4) | 写真：ｶﾜﾀ | ・ | ・ | ・ |
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| 橋に溶け込みそうなウェアで走るマイクさん。 | 芭蕉史跡庭園。松尾芭蕉の銅像の前で一枚パチリ。 | 芭蕉の通った道、奥の細道のマップを眺めるナカネさん。 | 芭蕉記念館を後にして、再びラン開始。 | オッ、またサカモトさんがペースアップ。 |
| １１月１７日隅田川遊歩道ラン(5) | 写真：ｶﾜﾀ | ・ | ・ | ・ |
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| 新大橋を通過して両国橋を目指して走るマイクさん。 | あら、ユリカモメだわ。思わず目線を変えるサカちゃん。 | シッカリしたフォームで走るシオザワさん。 | カワタが登場。シオザワさんの撮影です。 | 川風が気持ちいいわ。黒髪をなびかせて走るサカちゃん。 |
| １１月１７日隅田川遊歩道ラン(6) | 写真：ｶﾜﾀ | ・ | ・ | ・ |
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| シンガリで落ちこぼれの無いようサポートする修ちゃん。 | 両国橋を渡るナカネさんとシオサワさん。 | 新人シンタロウさん。太腿の筋肉がはずらしい。 | 快調に走り続けるサカちゃん。余裕のＶサイン。 | 足並みを揃えて走るシマちゃんとマイクさん。 |
| １１月１７日隅田川遊歩道ラン(7) | 写真：ｶﾜﾀ | ・ | ・ | ・ |
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| 少しペースを落としたサカモトさんを置いていくシオザワさん。 | 蔵前橋の手前、ブルーテントはまだありません。 | 蔵前橋を渡って再びテラス降ります。 | ここから土の道に変ります。凸凹な道でした。 | サカちゃんも走りにくそうですね。 |
| １１月１７日隅田川遊歩道ラン(8) | 写真：ｶﾜﾀ | ・ | ・ | ・ |
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| 駒形橋をバックに走るサカちゃん。ゴールは近いよ。 | 言問橋の下をくぐって桜の名所隅田公園へ。先頭はサカモトさんとシンタロウさん。 | ゴールが近くなり、目が輝いてきたマイクさん。 | 逃げるサカちゃん、追うシオザワさん。どちらも頑張れ！ | でも、最後尾が気になるシオザワさん。 |
| １１月１７日隅田川遊歩道ラン(9) | 写真：ｶﾜﾀ | ・ | ・ | ・ |
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| 最後尾のキムラさんと修ちゃんも言問橋を通過しました。 | 桜橋を走るサカちゃんとキムラさん。 | 隅田公園（西側）を走るシオザワ、サカモト、シンタロウさん。 | ゴールまで残り500b。ラストスパートするマイクさん。 | ゴールは吾妻橋・水上バス乗り場前。 |
| １１月１７日隅田川遊歩道ラン(10) | 写真：ｶﾜﾀ | ・ | ・ | ・ |
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| 通過した橋をいくつか紹介します。上左から勝どき橋、永代橋、下左から清洲橋、駒形橋。 | ラン後はやっぱり水分補給（１） | 水分補給（２） | 水分補給（３） | 水分補給（４） |