（注）「ＳＪ」：サンデージョギング 「定例」：土曜定例会 「任意」：自由参加 「特企」：特別企画（参加費なし。ただし、実費は各自負担） ★：芋煮鍋
| 区分 | 開 催 日 | 練 習 場 所 | 集 合 場 所 | 時 間 | 備考 |
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| 任意 | １月５日（日） | 代々木公園＋初詣 | ＪＲ原宿駅改札口（明治神宮側） | １３：００ | ２２人が参加し、明治神宮で初詣、お神酒をいただきました。 |
| ＳＪ | １月12日（日） | 駒沢公園 | 駒沢公園中央広場・駒沢通り階段付近 | １３：００ | ６人が参加し、芋煮会で盛り上がる★ |
| 定例 | １月19日（日） | 八潮団地周回コース＋新年会 | 東品川文化センター | １３：００ | ２４人が参加し、走り、飲み、食べ、おしゃべりを楽しみました。 |
| 任意 | １月25日（土） | 江戸川区・親水公園巡り | 京葉線「葛西臨海公園駅」改札 | １３：００ | １３名が参加し、晴天下、親水公園を走りまし★。 |
| 任意 | ２月２日（日） | 鶴見川＋綱島温泉 | 東急「綱島駅」改札口 | １３：００ | １４人が参加し、走った後、綱島温泉でくつろぎました。 |
| ＳＪ | ２月10日（日） | 品川区民公園＋梅見 | 公園北口（京急「立会川駅」下車） | １３：００ | 16人が練習後、梅見で水分補給 |
| 任意 | ２月16日（日） | 柴又・江戸川 | 京成線「日暮里駅」改札口 | １３：００ | 雨のため中止！でも青梅マラソンには元気な１０人が参加しました。 |
| 定例 | ２月22日（土） | 皇居 | ＪＲ神田駅西口 | １４：４５ | １７人が参加し、銭湯に入ってから水分補給 |
| 任意 | ３月２日（日） | 水元公園 | ＪＲ「金町駅」改札口 | １３：００ | １６人が参加し、芋煮鍋で水分補給★ |
| ＳＪ | ３月９日（日） | 神宮外苑＋赤坂御所 | ＪＲ「千駄ヶ谷駅」改札口 | １３：００ | ６人が青空の下で走りました。 |
| 任意 | ３月16日（日） | 多摩川リバーサイド駅伝 | 受付付近の走遊会のオレンジ旗 | １０：３０ | 25人が参加し、レース、応援、水分補給を楽しみました。 |
| 定例 | ３月22日（土） | 八潮団地周回コース | 東品川文化センター | １３：００ | 新人Yukiさんをお迎えして１２人が走りました。★ |
| 任意 | ３月30日（日） | 田園調布お屋敷コース | 東急「田園調布駅」改札口 | １３：００ | ２０人が参加し、田園調布お屋敷街を走り、その後お花見で盛り上がりました。★ |
| 任意 | ４月６日（日） | 林試の森公園 | 公園東門（目黒不動の隣 ） | １３：００ | ２３人が参加し、練習後、満開の桜の下で終了水分補給！★ |
| ＳＪ | ４月13日（日） | 多摩川・ガス橋 | 東急多摩川線「下丸子駅」改札口 | １３：００ | １０人が参加し、練習後、名残の桜の下で、またまた水分補給！★ |
| 任意 | ４月20日（日） | 根岸森林公園 | ＪＲ「根岸駅」改札口 | １３：００ | 新緑の公園を６人が走りました。 |
| 定例 | ４月26日（土） | 八潮団地周回コース | 東品川文化センター | １３：００ | 初夏のような暑さの中、１３人が参加しました。 |
| 特企 | ４月29日（祝） | 横浜駅伝 | 東急東横線「綱島駅」改札口 | ８：４０ | ２８人が参加し、パンダ組が夢のサブスリーを達成、レース後、綱島温泉で水分補給 |
| 特企 | ５月３日（祝） | 金時山＋温泉 | ＪＲ品川駅中央改札口 | ７：１５ | １９人が参加し、新緑の山道、頂上での芋煮会、下山して温泉を楽しみました。★ |
| ＳＪ | ５月11日（日） | 夢の島／辰巳の森公園 | 有楽町線「辰巳駅」改札口 | １３：００ | １３人が参加し、新緑の辰巳の森公園、夢の島を走りました。★ |
| 任意 | ５月18日（日） | 玉川上水（羽村→井の頭公園） | ＪＲ「新宿駅」山手線ホーム（品川寄り） | １０：００ | １５人が参加し、ラン、ウォークで新緑を楽しみました。 |
| 定例 | ５月24日（土） | 八潮団地周回コース | 東品川文化センター | １３：００ | １６人が参加しました。 |
| 任意 | ６月８日（日） | 夢の島公園 | 都立夢の島公園競技場テントＮｏ．１７及び１８ | １０：００ | 新人ウノさんが参加。リレーマラソンにも参加しました。 |
| 定例 | ６月21日（土） | 八潮団地周回コース | 東品川文化センター | １３：００ | １６人が参加、梅雨の晴れ間で走りました。 |
| ＳＪ | ６月15日（日） | お台場 | ＪＲ大井町駅前バス停（イトーヨーカ堂横）／直接行く場合は船の科学館入口 | １３：００ | １１人が参加し、練習後芋煮会★ |
| 任意 | ７月６日（日） | 仙台堀川親水公園 | ＪＲ「錦糸町駅」南口改札 | １３：００ | １０人が参加して終了 |
| ＳＪ | ７月13日（日） | 野川緑道 | 東急大井町線「二子玉川駅」改札口 | １３：００ | 新人ｘｘをお迎えし、２０人が走りました。 |
| 特企 | ７月25日（金）- | 28日（日）菅平高原合宿 | 池袋駅東口（１８：００発高速バス） ／目黒駅付近２０：００の会員の車 | １７：５０ | ２３人が参加し、ジョギング、ハイキング、花火、バーベキューを楽しみました |
| 特企 | ８月３日（日） | 鎌倉近辺 | 場所は後日連絡します。 | １３：００ | ２５人が参加し、ラン後は料理長の新しいお店で水分補給で盛り上がりました。 |
| ＳＪ | ８月10日（日） | 砧公園 | 東急田園都市線「用賀駅」改札口 | １３：００ | 青空の下、９人が走りました。 |
| 特企 | ８月22日（金） | 暑気払い・東京湾納涼船 | ＪＲ浜松町駅北口改札口（東京寄り） | １８：００ | １４人が東京湾からの夜景とビールを楽しみました。 |
| 定例 | ８月23日（土） | 八潮団地周回コース | 東品川文化センター | １３：００ | １３人が水辺と林の小道を走りました。 |
| 任意 | ９月７日（日） | 葛西臨海公園 | 京葉線「葛西臨海公園駅」改札 口 | １３：００ | １９人が海辺と緑のコースを走りました。 |
| ＳＪ | ９月14日（日） | 小松川・境川親水公園 | 総武線「新小岩駅」改札口 | １３：００ | ９人が水と緑の公園を走りました。(タートルＭ)★ |
| 定例 | ９月20日（土） | 八潮団地周回コース | 東品川文化センター | １３：００ | 雨にもかかわらず、新人３人と一緒に１５人が走りました。 |
| 特企 | ９月28日（日） | 鐘撞堂山−円良田湖−鉢形城址 | 東武東上線「池袋駅」中央改札口 | ８：４０ | １６人が快晴の秋空の下を歩きました。★ |
| 任意 | 10月５日（日） | 善福寺川（和田堀公園） | 井の頭線「永福町駅」改札口 | １３：００ | １６人が参加して終了★ |
| 特企 | 10月13日（祝） | ｵﾘﾝﾋﾟｯｸﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙ駅伝大会 | 駒沢公園中央広場・駒沢通り階段付近 | ９：３０ | ３６人がジョギングやタスキをつなぎを行い、その後、豪雨の中の水分補給、芋煮会で盛り上がりました。★ |
| 定例 | 10月25日（土） | 八潮団地周回コース | 東品川文化センター | １３：００ | 体験参加のミヤジマさんと一緒に１４人が走った。 |
| 任意 | 11月２日（日） | 織田フィールドから代々木公園に変更 | ＪＲ「原宿駅」改札口（明治神宮側） | １１：００ | 織田フィールドはダメでしたが、代々木公園を１６人が走りました。 |
| 特企 | 11月９日（日） | 横浜マラソン | 山下公園・氷川丸船尾付近 | ９：３０ | ２７人が参加し、無事終了しました。 |
| 任意 | 11月15日（土） | 市川市・野鳥の楽園 | ＪＲ京葉線「市川塩浜駅」改札口 | １１：００ | ６人が参加しました。荷物は背負って走ります。（坂戸、上尾、あつぎ、多摩川Ｍ） |
| 任意 | 11月23日（日） | 横須賀マラソン | 三笠公園・戦艦「三笠」船尾付近 | ８：００ | 猿島を眺めて１７人が寒風の中を激走！ |
| 定例 | 11月29日（土） | 八潮団地周回コース | 東品川文化センター | １３：００ | 雨の中を６人が走りました。 |
| 任意 | 12月７日（日） | 神田川・江戸川公園 | ＪＲ「飯田橋駅」西口改札口 | １４：３０ | １５人が参加。銭湯で汗を流してから、水分補給で盛り上がりしまた。 |
| ＳＪ | 12月14日（日） | 石神井公園 | 西武池袋線「石神井公園駅」改札口 | １１：００ | ９人が水辺の紅葉の公園内を走りました。（小川Ｍ） |
| 特企 | 12月20日（土） | 皇居＋忘年会 | ＪＲ「神田駅」改札口 | １４：４５ | 35人が皇居ランと忘年会 を楽しみました。 |